Mười cách để vui sống

Mười cách để vui sống
Cuộc sống rất quý nhưng lại quá ngắn ngủi như câu thơ lừng danh: “Ba vạn sáu ngàn ngày là mấy!” Vậy làm cách nào để tìm được niềm vui trong cuộc sống? Mời bạn hãy thử sống 10 phương cách sau đây để bớt lo lắng và tăng niềm vui trong cuộc đời.
1. Hãy khẳng định vẻ đẹp cuộc đời và niềm vui cuộc sống
Cho dù là đi dạo, làm vườn, ngồi chơi với trẻ em trong công viên, thưởng thức bản nhạc mình yêu thích, hoặc chỉ ngồi ngắm hoa trong vườn, hãy tự cho phép mình nhớ lại những gì đẹp đẽ quanh ta.
2. Hãy làm một điều gì hay một việc gì tích cực
Đi thăm bạn bè. An ủi người đau yếu. Ủng hộ từ thiện. Làm thiện nguyện viên cho môt hội thiên,  một Chùa Phật Giáo hay nhà thờ Công Giáo. Hành động tự nguyện của nhiều người như bạn sẽ giúp xây dựng một cộng đồng lành mạnh mẽ hơn, giúp ích cho được nhiều người hơn.
3. Hãy dùng nó lúc cần thiết
 Loại trừ suy nghĩ tiêu cực bằng cách xem bộ phim lành mạnh mà mình yêu thích, rủ cả gia đình ra công viên vui chơi, đi picpic hay cắm trại chung với nhau.
4. Hãy vào đời và nhập cuộc
Tìm hiểu hàng xóm. Ra khỏi nhà và gặp gỡ những người bạn chưa thực sự quen biết. Xây dựng tình bằng hữu thiết tha sẽ giúp bạn an toàn hơn trong cộng đồng những người sống quanh ta. Nói chuyện cũng giúp bạn giảm bớt lo lắng và cảm thấy tốt đẹp hơn trong cuộc sống.
5. Hãy vui vẻ cười vang
Cười là một trong những cách tốt nhất để loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực mà không gây tai hại. Ngoài ra, tiếng cười cũng làm giảm lo lắng, trầm cảm và sợ hãi. Mời bạn thân đến ăn tối.
6. Hãy mở đầu và kết thúc tích cực
Thay vì vừa tỉnh dậy đã bật ngay tivi hoặc vớ lấy tờ báo để xem bản tin thì hãy bắt đầu bằng một bài hát yêu thích hoặc lời cầu nguyện. Tự nhắc nhở mình rằng có nhiều điều tốt hơn thứ xấu trên thế giới này.
7. Hãy chiến thắng sự giận dữ
Không để sự giận dữ thống trị cuộc sống. Những cơn nóng giận vô cớ không chỉ làm tổn thương người khác mà chính mình. Tìm cách giải tỏa mà không làm ảnh hưởng đến bất cứ ai, như tập thể dục, ngồi thiền, viết nhật ký, vẽ tranh.
8. Hãy bắt đầu bằng nụ cười
Trước khi ra khỏi giường vào buổi sáng, nghĩ về một điều gì đó khiến bạn mỉm cười. Nụ cười đón chào buổi sáng sẽ nhắc nhở bạn tìm niềm vui trong cả ngày. Ngoài ra cười cũng giúp bạn đẩy mạnh hệ miễn dịch và tăng sức chịu đựng stress.
9. Hãy bao dung tha thứ
Biết tha thứ. Khả năng tha thứ sẽ làm vững bền các mối quan hệ và giúp bạn hàn gắn và tiến về phía trước.
10. Hãy nuôi dưỡng tinh thần gia đình
Bây giờ, hơn bao giờ hết, mọi người đều cần được cảm thấy yêu thương. Bằng lời nói và hành động cho mọi thành viên trong gia đình, dù gần, dù xa, dù nội hay ngoại.
- Minh Thi và Đa Nguyên
 
Nghĩa Sinh
(11/02/2009 - 24926 lượt xem)

Các bài viết khác cùng tác giả Nghĩa Sinh
10 - Vì sao lá đổi màu vào mùa thu? (15/11/2011 - 21780 lượt xem)
12 - Mười tật xấu của người mình... (07/11/2011 - 22881 lượt xem)
13 - Ở Mỹ trái tim lạnh cái đầu nóng? (01/11/2011 - 22594 lượt xem)
22 - Nghĩa Sinh: 50 năm thiện nguyện (10/10/2011 - 22794 lượt xem)
55 - GIÁO DỤC HÔM NAY CHO NGÀY MAI (12/07/2011 - 22084 lượt xem)
57 - Nghĩa Sinh gặp lại nhau sau 38 năm (02/07/2011 - 23086 lượt xem)
63 - Con để dành phòng khi đau ốm... (12/05/2011 - 24716 lượt xem)
64 - Chúc mừng Ngày Từ Mẫu: Ngày 8-5-2011 (06/05/2011 - 23592 lượt xem)
74 - Năm Cách Sống Khỏe Tinh Thần (04/04/2011 - 24084 lượt xem)
77 - Tự do - Công lý - Hoà bình (27/03/2011 - 24843 lượt xem)
83 - Trên 12 ngàn tấm hình cổ quý (09/03/2011 - 21337 lượt xem)
84 - Thơ Mừng Ngày Quốc Tế Phụ Nữ (07/03/2011 - 24764 lượt xem)
85 - Nghĩa Sinh và Tôi (21/02/2011 - 23397 lượt xem)
90 - Ý nghĩa Tết Nguyên Đán (26/01/2011 - 24695 lượt xem)
92 - XUÂN VIỆT (21/01/2011 - 21367 lượt xem)
100 - Noel 1983: Luận về từ “Nghĩa” (16/12/2010 - 25013 lượt xem)
103 - Tổng số người Việt tại Mỹ (12/12/2010 - 26122 lượt xem)
117 - Tình thương không lời (23/08/2010 - 24542 lượt xem)
119 - Đi tìm Hạnh Phúc (18/08/2010 - 24372 lượt xem)
120 - LỜI CẢM TẠ NGHĨA SINH (13/08/2010 - 24152 lượt xem)
123 - Nghĩa Sinh Chicago phân ưu (05/08/2010 - 24078 lượt xem)
124 - Nghĩa Sinh Phước Tuy phân ưu (04/08/2010 - 23372 lượt xem)
127 - Phi cơ bay không cần xăng (29/07/2010 - 23749 lượt xem)
133 - Thư Cám Ơn Nghĩa Sinh (20/07/2010 - 25886 lượt xem)
134 - Nghĩa Sinh Chicago Phân Ưu (15/07/2010 - 30051 lượt xem)
135 - Nghĩa Sinh Phước Tuy phân ưu (15/07/2010 - 29583 lượt xem)
136 - Chúc mừng gia đình Trưởng Mai Nghĩa (05/07/2010 - 29324 lượt xem)
158 - Phân Ưu (19/02/2010 - 24314 lượt xem)
163 - Một cánh cửa hé mở cho NS ? (30/12/2009 - 26598 lượt xem)
165 - NỘI DUNG ĐÍCH THỰC CỦA GIÁNG SINH (22/12/2009 - 24024 lượt xem)
169 - THÀNH THẬT PHÂN ƯU (03/12/2009 - 26266 lượt xem)
171 - Môi trường cho tài năng Việt (17/11/2009 - 24421 lượt xem)
173 - MÓN QUÀ MỘT NỬA (09/11/2009 - 23114 lượt xem)
174 - Chúc mừng Sinh nhật 40 của Internet (31/10/2009 - 25857 lượt xem)
188 - Bàn Tay Nhân Ái (28/08/2009 - 26000 lượt xem)
189 - Người ấy là ai ? (22/08/2009 - 23465 lượt xem)
207 - Chúc mừng Trung Tâm Nghĩa Việt (26/06/2009 - 23604 lượt xem)
211 - Đáp lời kêu gọi thiện nghĩa (16/06/2009 - 22582 lượt xem)
234 - Làm Sao Đọc Được Chữ Việt ? (11/02/2009 - 22432 lượt xem)
235 - Niềm Vui Họp Mặt Nghĩa Sinh (08/02/2009 - 18602 lượt xem)
237 - Thông Tin về Dự Án Trường Nghĩa Sinh (04/02/2009 - 22550 lượt xem)
238 - Sống Hùng Chúc Tết Nghĩa Sinh (02/02/2009 - 23715 lượt xem)
244 - Thông Tin về Dự Án Trường Nghĩa Sinh (16/01/2009 - 21968 lượt xem)
246 - Hoạt Động NS Chicago Ngày 24-1-2009 (09/01/2009 - 24635 lượt xem)
251 - MỪNG CHÚC GIÁNG SINH & NĂM MỚI (24/12/2008 - 25020 lượt xem)
255 - Bài thơ tặng cha mẹ (13/12/2008 - 25693 lượt xem)
256 - CHÚC MỪNG LỄ TẠ ƠN 2008 ! (27/11/2008 - 22410 lượt xem)
259 - GƯƠNG SÁNG NGHĨA SINH PBN (15/10/2008 - 24244 lượt xem)
261 - CHÚC-MỪNG SINH-NHẬT NSPT (08/10/2008 - 22727 lượt xem)
262 - CHÚC MỪNG NS SỐNG HÙNG [Lệ Dung] (08/10/2008 - 24776 lượt xem)
287 - Bảy Bông Sen Vàng [Seven Golden Lotuses] (25/07/2008 - 24658 lượt xem)
309 - 25th NghiaSinh Thanksgiving Celebration (06/05/2008 - 24731 lượt xem)